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terça-feira, 14 de março de 2017

 
                        Dias de alto dias de baixo ...uns dias muito bons uns muito ruins mas vamos que vamos ...

                        Tentando resistir ao  , restringindo aos fins de semana até conseguir cortar de vez .

                         Querendo e aprendendo com meus erros ....

quarta-feira, 1 de março de 2017






                              

                 Esse ano não vai ser igual aquele que passou vou realizar meus projetos pessoais, chegar de ficar planejando torto ou certo aos trancos e barrancos vou chegar ao fim de 2017 melhor do que sou agora....

                       . 20 kilos mais magra
                      


                  Assumindo as rédeas da minha vida....

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

  
                       Essa historia de que de grão em grão a galinha enche o papo vai ter que funcionar para mim, estou indo devagar sem pressa ....

                        Me dei o prazo de perder 20 kilos em um ano então vou focando no pouco a pouco...


                     

domingo, 19 de fevereiro de 2017

Resultado de imagem para imagens de determinação

   Uma vez a muitos anos atrás conheci uma moça em uma festa e uma frase que ela me falou mesmo tendo ficada soterrada em milhões de outras coisas escondidas no meu subconsciente nunca saiu de mim ...TENHO PRESSA DE VIVER ...eu confesso que fiquei muito tempo sem pressa de viver ou melhor eu existia: trabalhava , cuidava da casa, fazia mil e uma coisas , mas nunca tinha tempo para mim e na boa achava isso normal, mas não era.

               

   Resolvi que não ia deixar para viver quando ficasse magra estou vivendo o agora ,estou me maquiando passando perfume pintando os cabelos fazendo as unhas as sombrancelhas ...enfim descobri que tenho sim que ter pressa de viver pois a vida é muito curta e NUNCA sabemos quando vamos encontrar o fim.

domingo, 12 de fevereiro de 2017



                   Estou com gordura no fígado por conta disso o medico foi bem claro ou me cuido ou me cuido...

                    Procurei uma nutricionista que adequou minha alimentação me ensinou que comer de  3 em  horas é o certo ,não cortou nada nadinha mesmo , apenas concertou as quantidades ,logico por minha conta cortei os salgadinhos que eu comia todos os dias, os cones de amendoim que chegavam a 3  por dia Resultado de imagem para fotos de carinhas assustadas

                      E a mudança maior inclui a caminhada no meu dia a dia e estou fazendo exercícios nessas academias de rua, até que estou começando a gosta.

              

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Mudanças



                     Resultado de imagem para figuras de duvida               Mil dúvidas , cheguei em um ponto extremo em que alguma decisão tenho que tomar .... aliás não só tomar mais seguir e ir até o fim nela ....

                        Não sei se opero o estomago, se boto balão ,se tento de verdade a reeducação alimentar...não sei perdida em mil porquês e os porquês .....



                              Resultado de imagem para figuras de setas de caminho a seguir

               Vários caminhos e só uma pessoa pode decidir, eu....

segunda-feira, 5 de setembro de 2016



          Decidida a enfim re-re-recomeçar  de uma forma mais firme comigo mesma ....
  
            Andei pensando nos últimos 10 anos na minha lista de * promessas de ano novo  * esta lá estrela titular EMAGRECER ... e nos últimos  anos não tenho conseguido , já emagreci um tanto já ...mas já engordei vários outros tantos ...já sei o que funciona e o que não funciona para mim para o meu corpo minha vida.....

            Então vamos que vamos correr na frente pq correr atrás já corri tanto. e só cheguei atrasada.