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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

  
                       Essa historia de que de grão em grão a galinha enche o papo vai ter que funcionar para mim, estou indo devagar sem pressa ....

                        Me dei o prazo de perder 20 kilos em um ano então vou focando no pouco a pouco...


                     

domingo, 19 de fevereiro de 2017

Resultado de imagem para imagens de determinação

   Uma vez a muitos anos atrás conheci uma moça em uma festa e uma frase que ela me falou mesmo tendo ficada soterrada em milhões de outras coisas escondidas no meu subconsciente nunca saiu de mim ...TENHO PRESSA DE VIVER ...eu confesso que fiquei muito tempo sem pressa de viver ou melhor eu existia: trabalhava , cuidava da casa, fazia mil e uma coisas , mas nunca tinha tempo para mim e na boa achava isso normal, mas não era.

               

   Resolvi que não ia deixar para viver quando ficasse magra estou vivendo o agora ,estou me maquiando passando perfume pintando os cabelos fazendo as unhas as sombrancelhas ...enfim descobri que tenho sim que ter pressa de viver pois a vida é muito curta e NUNCA sabemos quando vamos encontrar o fim.

domingo, 12 de fevereiro de 2017



                   Estou com gordura no fígado por conta disso o medico foi bem claro ou me cuido ou me cuido...

                    Procurei uma nutricionista que adequou minha alimentação me ensinou que comer de  3 em  horas é o certo ,não cortou nada nadinha mesmo , apenas concertou as quantidades ,logico por minha conta cortei os salgadinhos que eu comia todos os dias, os cones de amendoim que chegavam a 3  por dia Resultado de imagem para fotos de carinhas assustadas

                      E a mudança maior inclui a caminhada no meu dia a dia e estou fazendo exercícios nessas academias de rua, até que estou começando a gosta.